مقدمه
⚡😮💨 بسیاری از افراد هنگام درد قفسهٔ سینه، احساس «لرزش داخلی»، «ویبرهٔ درونی»، «تکانهای ریز» یا «لرز نامرئی» در بدن دارند—بدون اینکه لرزش ظاهری دیده شود. این ترکیب—درد قلبی + لرزش داخلی—میتواند بسیار آزاردهنده و ترسناک باشد. این حالت ممکن است از اضطراب ساده تا مشکلات قلبی، عصبی یا هورمونی ناشی شود. در تهران، با توجه به استرسهای روزمره، مصرف زیاد کافئین، کمخوابی و آلودگی هوا، این شکایت بسیار شایع است. در این پست، بهطور کامل بررسی میکنیم که چرا لرزش داخلی همراه با درد قلبی رخ میدهد و چه زمانی باید آن را جدی گرفت.
این حالت چگونه احساس میشود؟
⚡ احساس لرزش یا ویبرهٔ داخلی
بدون اینکه لرزش در ظاهر دیده شود.
💢 درد یا فشار در قفسهٔ سینه
ممکن است مبهم، تیرکشنده یا سنگین باشد.
🌫️ احساس بیقراری یا تنش درونی
گاهی فرد میگوید «انگار بدنم از داخل میلرزد».
🔥 تعریق سرد یا گرگرفتگی
این حالت معمولاً نشانهٔ فعال شدن سیستم عصبی است.
😮💨 تنگی نفس یا احساس کمبود هوا
گاهی همراه با لرزش داخلی و درد قلبی است.
دلایل قلبی درد همراه با لرزش داخلی
۱) آریتمیهای قلبی (ضربانهای نامنظم)
⚡ یکی از مهمترین دلایل این ترکیب.
آریتمیها میتوانند باعث:
- لرزش داخلی
- درد قفسهٔ سینه
- تپش قلب
- احساس خفگی
- سبکی سر
شوند.
ضربانهای سریع (SVT) یا ضربانهای زودرس (PVC) شایعترین علت هستند.
۲) کاهش خونرسانی به قلب (ایسکمی)
🫀 وقتی رگهای قلب تنگ میشوند، بدن وارد حالت هشدار میشود و سیستم عصبی فعال میشود.
نتیجه:
- لرزش داخلی
- درد قفسهٔ سینه
- تعریق سرد
- تنگی نفس
۳) حملهٔ قلبی (MI)
🚨 در برخی بیماران—بهخصوص زنان—حملهٔ قلبی ممکن است با:
- لرزش داخلی
- درد قفسهٔ سینه
- تهوع
- ضعف شدید
بروز کند.
۴) افت فشار خون ناشی از مشکلات قلبی
🩸 افت ناگهانی فشار خون میتواند باعث لرزش داخلی + درد قلبی شود.
دلایل عصبی لرزش داخلی همراه با درد قلبی
۱) تحریک سیستم عصبی سمپاتیک
⚡ استرس، درد یا ترس باعث ترشح آدرنالین میشود و فرد احساس لرزش داخلی میکند.
۲) نوروپاتیها یا اختلالات عصبی
🧠 برخی مشکلات عصبی میتوانند لرزش داخلی ایجاد کنند که با درد قفسهٔ سینه اشتباه گرفته میشود.
۳) اسپاسم عضلات بیندندهای
💢 اسپاسم عضلات قفسهٔ سینه میتواند لرزش داخلی و درد ایجاد کند.
دلایل هورمونی لرزش داخلی همراه با درد قلبی
۱) پرکاری تیروئید
🦋 هورمونهای تیروئید ضربان قلب را افزایش میدهند و باعث:
- لرزش داخلی
- تپش قلب
- درد قفسهٔ سینه
میشوند.
۲) نوسانات هورمونی (بهخصوص در زنان)
🌸 تغییرات هورمونی میتواند باعث لرزش داخلی + درد قلبی شود.
۳) افت قند خون
🍬 کاهش قند خون باعث ترشح آدرنالین و ایجاد لرزش داخلی میشود.
دلایل غیرقلبی لرزش داخلی همراه با درد
۱) اضطراب و حملات پانیک
😰 یکی از شایعترین دلایل این ترکیب—بهخصوص در جوانان.
در این حالت، فرد ممکن است:
- لرزش داخلی
- درد قفسهٔ سینه
- تپش قلب
- احساس خفگی
را تجربه کند.
این حالت بسیار شبیه حملهٔ قلبی است.
۲) مصرف زیاد کافئین یا محرکها
☕ چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژیزا و نیکوتین میتوانند باعث:
- لرزش داخلی
- تپش قلب
- درد قفسهٔ سینه
شوند.
۳) کمآبی بدن
💧 کمبود آب باعث اختلال در عملکرد اعصاب و ایجاد لرزش داخلی میشود.
۴) کمخوابی یا بیخوابی
😴 کمبود خواب سیستم عصبی را تحریک میکند و لرزش داخلی ایجاد میکند.
دلایل خطرناک لرزش داخلی همراه با درد قلبی
🚨 برخی شرایط نیاز به بررسی فوری دارند:
۱) حملهٔ قلبی
بهخصوص اگر همراه با تعریق سرد باشد.
۲) آریتمیهای شدید
⚡ میتوانند باعث بیهوشی شوند.
۳) آمبولی ریه (لختهٔ خون)
علائم:
- تنگی نفس ناگهانی
- درد تیز قفسهٔ سینه
- لرزش داخلی
- تپش قلب
۴) شوک یا افت شدید فشار خون
🛑 ضعف شدید + لرزش داخلی + سردی اندامها.
چرا این حالت در تهران شایعتر است؟
🌫️ آلودگی هوا
آلودگی باعث التهاب ریهها و تحریک سیستم عصبی میشود.
😓 استرس شغلی و زندگی شهری
استرس یکی از عوامل اصلی لرزش داخلی و درد قلبی است.
☕ مصرف زیاد چای و قهوه
کافئین زیاد سیستم عصبی را تحریک میکند.
📱 کمخوابی و استفاده زیاد از موبایل
اختلال خواب باعث تحریک سیستم عصبی میشود.
🍟 رژیم غذایی نامناسب
غذاهای پرنمک و پرچرب خطر مشکلات قلبی را افزایش میدهند.
چه زمانی این حالت خطرناک است؟
🚨 اگر درد + لرزش داخلی همراه با هر یک از موارد زیر باشد، باید فوراً بررسی شود:
- تنگی نفس
- تعریق سرد
- انتشار درد به فک یا بازو
- سرگیجه شدید
- تهوع یا استفراغ
- درد بیش از چند دقیقه
چگونه این حالت را کاهش دهیم؟
🧘 تنفس آرام و کنترلشده
کمک میکند سیستم عصبی آرام شود.
☕ کاهش مصرف کافئین
کافئین زیاد لرزش داخلی را تشدید میکند.
💧 نوشیدن آب کافی
کمآبی یکی از دلایل شایع لرزش داخلی است.
🍽️ خوردن وعدههای سبک و منظم
برای جلوگیری از افت قند خون.
😴 بهبود کیفیت خواب
خواب کافی برای سلامت قلب و اعصاب ضروری است.
🚶 پیادهروی سبک
به کاهش تنش و بهبود جریان خون کمک میکند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
🚑 اگر این حالت تکرار شود—even اگر خفیف باشد—بهتر است توسط متخصص قلب یا متخصص اعصاب بررسی شود.
اکو، نوار قلب، هولتر ۲۴ ساعته، تست تیروئید یا آزمایش خون میتوانند علت را مشخص کنند.
سؤالات رایج بیماران
❓ آیا لرزش داخلی همیشه نشانهٔ مشکل قلبی است؟
خیر، اما اگر همراه با درد باشد باید بررسی شود.
❓ آیا اضطراب میتواند لرزش داخلی ایجاد کند؟
بله، بسیار شایع است.
❓ آیا این ترکیب خطرناک است؟
گاهی بله، بهخصوص اگر ناگهانی یا شدید باشد.
جمعبندی
💬 درد قلبی همراه با لرزش داخلی میتواند دلایل سادهای مانند اضطراب یا کافئین داشته باشد، اما گاهی نشانهٔ مشکلات قلبی، ریوی یا آریتمیهای خطرناک است. شناخت علائم هشداردهنده و مراجعهٔ بهموقع به پزشک میتواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.
