☀️🫀 مقدمه
گرمای شدید—چه در تابستان، چه در محیطهای بستهٔ گرم، چه هنگام فعالیت بدنی—میتواند در برخی افراد باعث بروز درد یا ناراحتی قفسهٔ سینه شود. این درد ممکن است منشأ قلبی واقعی داشته باشد (ایسکمی، آریتمی، دهیدراسیون شدید) یا غیرقلبی باشد (تنفسی، عضلانی، گوارشی).
درک مکانیسمهای فیزیولوژیک گرما و اثر آن بر سیستم قلبی–عروقی برای افتراق سریع و تصمیمگیری بالینی ضروری است، زیرا گرما میتواند در افراد مستعد، خطر حملهٔ قلبی یا نارسایی را افزایش دهد.
گرما نهتنها دمای بدن را بالا میبرد، بلکه همودینامیک، الکترولیتها، حجم خون، ضربان قلب و عملکرد عروقی را تغییر میدهد. این تغییرات میتوانند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم درد قفسهٔ سینه ایجاد کنند.
در ادامه، مکانیسمهای دقیق، الگوهای بالینی و نکات افتراقی را با ساختاری مشابه پستهای قبلی ارائه میکنم.
مکانیسمهای فیزیولوژیک درد قفسهٔ سینه هنگام گرما
۱. افزایش ضربان قلب و بار قلبی (Cardiac Workload ↑)
در گرما، بدن برای دفع حرارت، عروق پوستی را گشاد میکند. این گشادشدگی باعث افت فشار نسبی میشود و قلب مجبور است با افزایش ضربان و قدرت انقباض، جریان خون را حفظ کند.
این افزایش بار قلبی میتواند در افراد با تنگی کرونری، ایسکمی ایجاد کند و درد فشارندهٔ قفسهٔ سینه را بهوجود آورد.
۲. دهیدراسیون و کاهش حجم خون (Hypovolemia)
تعریق شدید باعث از دست رفتن آب و الکترولیتها میشود. کاهش حجم خون، فشار پرفیوژن کرونری را کم میکند و نسبت عرضه/تقاضای اکسیژن قلب را مختل میسازد.
این مکانیسم یکی از شایعترین دلایل درد قلبی در گرماست، بهویژه در سالمندان و بیماران قلبی.
۳. اختلالات الکترولیتی (Na⁺, K⁺, Mg²⁺)
تعریق شدید میتواند باعث کاهش سدیم، پتاسیم و منیزیم شود. این اختلالات آستانهٔ آریتمی را پایین میآورند و ممکن است تپش، درد قفسهٔ سینه یا حتی آریتمیهای خطرناک ایجاد کنند.
۴. گرمازدگی و افزایش دمای مرکزی بدن
در گرمازدگی، دمای بدن بهطور غیرطبیعی بالا میرود و سیستم قلبی–عروقی تحت فشار شدید قرار میگیرد.
گرمازدگی میتواند باعث:
- تاکیکاردی شدید
- افت فشار
- اختلال هوشیاری
- درد قفسهٔ سینه
- نارسایی چندعضوی
شود.
۵. گشادشدگی بیش از حد عروق (Vasodilation)
گشادشدگی شدید عروق پوستی میتواند باعث افت فشار ناگهانی شود. این افت فشار در افراد مستعد، ایسکمی عرضهای ایجاد میکند و درد فشارنده یا سنگینی قفسهٔ سینه را بهوجود میآورد.
۶. تشدید بیماریهای ریوی در گرما
هوای گرم و آلوده میتواند آسم، COPD یا التهاب راههای هوایی را تشدید کند.
این حالت باعث تنگی نفس و درد پلورال میشود که ممکن است با درد قلبی اشتباه گرفته شود.
۷. تحریک رفلاکس معده–مری
گرما و دهیدراسیون میتوانند رفلاکس را تشدید کنند. درد رفلاکس اغلب سوزشی است و در وسط قفسهٔ سینه احساس میشود.
الگوهای بالینی درد قفسهٔ سینه هنگام گرما
۱. درد فشارندهٔ وسط قفسهٔ سینه
- معمولاً با فعالیت در گرما یا قرارگیری طولانی در محیط گرم ایجاد میشود.
- در افراد با بیماری کرونری، نشانهٔ ایسکمی است.
- ممکن است با تپش و تعریق شدید همراه باشد.
۲. درد تیز یا تیرکشندهٔ عضلانی
- ناشی از دهیدراسیون و اسپاسم عضلانی.
- با لمس یا حرکت تغییر میکند.
۳. درد همراه با تپش و سرگیجه
- نشانهٔ اختلال الکترولیتی یا تاکیکاردی جبرانی.
- در گرمازدگی شایع است.
۴. درد پلورال یا تنفسی
- در هوای گرم و آلوده، التهاب راههای هوایی میتواند درد پلورال ایجاد کند.
- با تنفس عمیق تشدید میشود.
۵. درد سوزشی وسط قفسهٔ سینه
- ناشی از رفلاکس تشدیدشده در گرما.
- با آنتیاسید یا آب ولرم بهتر میشود.
افتراق درد قلبی هنگام گرما از سایر محرکهای محیطی
در برابر سرما
- سرما: وازوکونستریکشن ← افزایش پسبار ← اسپاسم کرونر
- گرما: وازودیلاتاسیون + دهیدراسیون ← افت فشار + تاکیکاردی
- افتراق: درد سرما بیشتر فشارنده و همراه با سفتی عضلانی؛ درد گرما بیشتر همراه با ضعف، سرگیجه و تعریق شدید.
در برابر باد سرد
- باد سرد درد تیز و پلورال ایجاد میکند.
- گرما درد فشارنده یا تپشی ایجاد میکند.
- شروع درد در باد سرد ناگهانیتر است.
در برابر رطوبت بالا
- رطوبت بالا بیشتر باعث تنگی نفس و تشدید آسم میشود.
- گرما بیشتر باعث دهیدراسیون و تاکیکاردی میشود.
در برابر آلودگی هوا
- آلودگی هوا درد پلورال و تنگی نفس غالب دارد.
- گرما درد قلبی عرضهای و ضعف ایجاد میکند.
در برابر ارتفاع زیاد
- ارتفاع: هیپوکسمی → تنگی نفس + درد فشارنده
- گرما: دهیدراسیون → تاکیکاردی + ضعف
- افتراق با اندازهگیری اشباع اکسیژن آسان است.
در برابر دوش آب سرد
- دوش سرد: پاسخ سمپاتیک ناگهانی ← درد تپشی
- گرما: پاسخ تدریجی ← درد فشارنده یا ضعف
در برابر دوش آب گرم
- دوش گرم: افت فشار وضعیتی → سرگیجه + ضعف
- گرما: افزایش ضربان + دهیدراسیون
در برابر تغییر ناگهانی دما
- تغییر ناگهانی دما درد گذرا و ناپایدار ایجاد میکند.
- گرما درد پایدارتر و مرتبط با دهیدراسیون است.
در برابر باران
- باران: ترکیب سرما + رطوبت → درد پلورال
- گرما: درد قلبی عرضهای و تپش
۵) چکلیست تشخیصی سریع
- آیا درد با فعالیت در گرما شروع شد؟
- آیا تعریق شدید، ضعف، سرگیجه یا تپش همراه دارد؟
- آیا بیمار مایعات کافی مصرف کرده است؟
- آیا درد با استراحت و خنکسازی بهتر میشود؟
- آیا بیمار سابقهٔ بیماری قلبی دارد؟
- آیا درد انتشار به بازو/فک دارد؟
- آیا ECG و تروپونین لازم است؟ (در افراد پرخطر بله)
❓پرسشهای متداول
آیا هوای گرم میتواند باعث درد قفسهٔ سینه یا حتی حملهٔ قلبی شود؟
هوای گرم میتواند با افزایش ضربان قلب، گشادشدن عروق پوستی و کاهش حجم خون مؤثر، فشار قابلتوجهی بر سیستم قلبی–عروقی وارد کند و این تغییرات در افراد دارای تنگی عروق کرونر میتواند به ایسکمی و درد قفسهٔ سینه منجر شود. از سوی دیگر، گرما باعث از دست رفتن الکترولیتها از طریق تعریق میشود و این اختلالات میتوانند آریتمیهای قلبی ایجاد کنند که خود با درد یا تپش همراهاند. در افراد سالم، این تغییرات معمولاً به حملهٔ قلبی منجر نمیشود، اما در بیماران قلبی یا سالمندان، گرما میتواند محرک خطرناکی باشد و اگر فردی در گرما دچار درد فشارندهٔ قفسهٔ سینه، تعریق سرد، تهوع یا تنگی نفس شدید شود، باید فوراً ارزیابی پزشکی انجام شود.
چرا وقتی در گرما راه میروم احساس تنگی قفسهٔ سینه دارم؟
راهرفتن در گرما باعث افزایش ضربان قلب و نیاز بیشتر بدن به خونرسانی میشود، در حالی که گشادشدن عروق پوستی و کاهش حجم خون مؤثر، کار قلب را دشوارتر میکند و این عدم تعادل بین عرضه و تقاضای اکسیژن میتواند احساس تنگی یا فشار در قفسهٔ سینه ایجاد کند. علاوه بر این، هوای گرم و خشک میتواند مجاری تنفسی را تحریک کند و باعث تنگی نفس یا احساس فشار شود، بهویژه در افراد مبتلا به آسم یا آلرژی. اگر این تنگی با ضعف، سرگیجه، تپش یا تهوع همراه باشد، احتمال دهیدراسیون یا گرمازدگی مطرح است و باید سریعاً استراحت، خنکسازی و مصرف مایعات انجام شود و در صورت تداوم علائم، ارزیابی پزشکی ضروری است.
چگونه بفهمم درد قفسهٔ سینه در گرما ناشی از قلب است یا کمآبی؟
درد ناشی از کمآبی معمولاً با ضعف، خشکی دهان، سرگیجه، تپش قلب و کاهش حجم ادرار همراه است و اغلب با نوشیدن مایعات و استراحت بهبود مییابد، در حالی که درد قلبی معمولاً فشارنده، سنگین یا منتشرشونده به بازو، فک یا گردن است و ممکن است با تعریق سرد یا تهوع همراه باشد. اگر درد با نوشیدن آب و خنکسازی بهتر نشود یا علائم هشداردهنده وجود داشته باشد، باید فرض را بر علت قلبی گذاشت و ارزیابی پزشکی انجام داد. افتراق دقیق تنها با شرح حال، معاینه و گاهی ECG و آزمایش خون امکانپذیر است، بنابراین در افراد پرخطر نباید درد را صرفاً به کمآبی نسبت داد.
آیا گرما خطر آنژین را در بیماران قلبی افزایش میدهد؟
گرما میتواند خطر آنژین را در بیماران مبتلا به تنگی عروق کرونر افزایش دهد، زیرا گشادشدن عروق پوستی باعث افت فشار نسبی میشود و قلب برای حفظ جریان خون مجبور است سریعتر و قویتر کار کند. دهیدراسیون ناشی از تعریق شدید نیز حجم خون را کاهش میدهد و فشار پرفیوژن کرونری را کم میکند، که این وضعیت در بیماران قلبی بهسرعت به درد ایسکمیک تبدیل میشود. بنابراین بیماران قلبی باید در روزهای گرم از فعالیت شدید اجتناب کنند، مایعات کافی بنوشند و در صورت بروز هرگونه درد—even if mild—بهسرعت ارزیابی پزشکی انجام دهند.
چرا در گرما ضربان قلبم بالا میرود و آیا این میتواند باعث درد شود؟
در گرما، بدن برای دفع حرارت، عروق پوستی را گشاد میکند و این گشادشدگی باعث افت فشار نسبی میشود و قلب برای جبران این افت فشار، ضربان خود را افزایش میدهد. اگر فرد دچار دهیدراسیون باشد، حجم خون کاهش مییابد و قلب مجبور است حتی بیشتر کار کند، که این حالت میتواند باعث درد فشارنده یا تنگی قفسهٔ سینه شود. در برخی افراد، گرما باعث اختلال الکترولیتی میشود که میتواند آریتمی ایجاد کند و آریتمیها نیز ممکن است با درد یا تپش همراه باشند، بنابراین افزایش ضربان قلب در گرما همیشه بیخطر نیست و باید با توجه به علائم همراه ارزیابی شود.
آیا گرمازدگی میتواند باعث درد قفسهٔ سینه شود؟
گرمازدگی باعث افزایش دمای مرکزی بدن، کاهش حجم خون، اختلال الکترولیتی و فشار شدید بر سیستم قلبی–عروقی میشود و این تغییرات میتوانند باعث درد قفسهٔ سینه، تپش، ضعف شدید و حتی اختلال هوشیاری شوند. در گرمازدگی شدید، عملکرد قلب و عروق مختل میشود و خطر آریتمی، افت فشار و نارسایی چندعضوی وجود دارد و درد قفسهٔ سینه در این حالت میتواند نشانهٔ ایسکمی یا اختلال پرفیوژن باشد. اگر فردی در گرما دچار درد قفسهٔ سینه همراه با گیجی، تب بالا، پوست داغ یا نبض سریع شود، این یک اورژانس پزشکی است و باید فوراً به مراکز درمانی منتقل شود.
چگونه کمآبی باعث درد یا فشار قفسهٔ سینه میشود؟
کمآبی باعث کاهش حجم خون میشود و این کاهش حجم، فشار پرفیوژن کرونری را کم میکند و قلب برای جبران این کاهش مجبور است سریعتر کار کند، که این افزایش بار میتواند در افراد مستعد باعث درد قفسهٔ سینه شود. همچنین دهیدراسیون باعث افزایش غلظت خون میشود که میتواند جریان خون را کندتر کند و خطر ایسکمی را افزایش دهد. از سوی دیگر، کمآبی باعث اسپاسم عضلانی و اختلال الکترولیتی میشود که میتواند دردهای تیرکشنده یا تپشی ایجاد کند و گاهی با درد قلبی اشتباه گرفته میشود.
آیا اختلال الکترولیتی ناشی از تعریق میتواند درد یا تپش ایجاد کند؟
تعریق شدید باعث از دست رفتن سدیم، پتاسیم و منیزیم میشود و این الکترولیتها برای عملکرد طبیعی عضلهٔ قلب ضروریاند و کاهش آنها میتواند آریتمیهای خفیف تا شدید ایجاد کند که با تپش یا درد قفسهٔ سینه همراهاند. اختلال الکترولیتی همچنین میتواند باعث اسپاسم عضلانی در قفسهٔ سینه شود که درد نقطهای یا تیرکشنده ایجاد میکند و ممکن است بیمار را نگران کند. در موارد شدید، اختلال الکترولیتی میتواند باعث آریتمیهای خطرناک شود، بنابراین در گرما باید مصرف مایعات و الکترولیتها بهطور مناسب انجام شود، بهویژه در افراد فعال یا بیماران قلبی.
آیا ورزش در گرمای زیاد برای بیماران قلبی خطرناک است؟
ورزش در گرمای شدید میتواند بار قلبی را بهطور قابلتوجهی افزایش دهد و در بیماران قلبی خطر ایسکمی، آریتمی یا حتی حملهٔ قلبی را بالا ببرد، زیرا گشادشدن عروق پوستی و کاهش حجم خون مؤثر باعث میشود قلب برای حفظ جریان خون بیشتر کار کند. در بیماران با تنگی عروق کرونر، این افزایش بار میتواند بهسرعت باعث درد قفسهٔ سینه یا تنگی نفس شود و همچنین خطر دهیدراسیون و اختلال الکترولیتی در این افراد بیشتر است. بنابراین بیماران قلبی باید از ورزش در ساعات گرم روز اجتناب کنند، در محیط خنک فعالیت کنند و در صورت بروز هرگونه درد یا تپش، فعالیت را فوراً متوقف کنند و ارزیابی پزشکی انجام دهند.
چرا هنگام خروج از محیط خنک به هوای گرم دچار درد قفسهٔ سینه میشوم؟
تغییر ناگهانی دما باعث نوسان سریع تون عروقی میشود؛ عروق پوستی ناگهان گشاد میشوند و این تغییر سریع میتواند افت فشار نسبی ایجاد کند و قلب برای جبران این تغییر ناگهانی ضربان خود را افزایش میدهد و این افزایش ناگهانی بار میتواند باعث درد یا تپش شود. همچنین هوای گرم و خشک میتواند مجاری تنفسی را تحریک کند و باعث احساس تنگی یا فشار در قفسهٔ سینه شود، بهویژه در افراد با آسم یا حساسیت تنفسی. اگر این درد گذرا باشد و با استراحت و خنکسازی کاهش یابد، معمولاً خطرناک نیست، اما اگر همراه با علائم هشداردهنده باشد، باید ارزیابی قلبی انجام شود.
آیا هوای گرم میتواند رفلاکس معده را بدتر کند و باعث درد قفسهٔ سینه شود؟
گرما میتواند با کاهش حجم مایعات بدن و تغییر الگوی گوارشی، رفلاکس معده–مری را تشدید کند و این حالت معمولاً درد سوزشی در وسط قفسهٔ سینه ایجاد میکند که گاهی با درد قلبی اشتباه گرفته میشود، بهویژه زمانی که فرد در گرما فعالیت کرده یا غذای سنگین مصرف کرده باشد. همچنین گرما ممکن است باعث شلشدن اسفنکتر تحتانی مری شود و احتمال بازگشت اسید را افزایش دهد، بنابراین درد پس از خوردن غذاهای چرب یا تند بیشتر میشود و معمولاً با آنتیاسید یا نوشیدن آب ولرم کاهش مییابد. با این حال، اگر درد قفسهٔ سینه در گرما همراه با علائم هشداردهنده مانند تعریق سرد، تنگی نفس یا انتشار درد باشد، نباید آن را صرفاً به رفلاکس نسبت داد و ارزیابی پزشکی ضروری است.
آیا رطوبت بالا میتواند درد قفسهٔ سینه را بدتر کند؟
رطوبت بالا باعث کاهش تبخیر عرق و دشوارتر شدن خنکسازی بدن میشود و این موضوع بار قلبی را افزایش میدهد و میتواند در افراد مستعد باعث درد یا تنگی قفسهٔ سینه شود. از سوی دیگر، رطوبت بالا میتواند آسم، آلرژی یا التهاب راههای هوایی را تشدید کند و این مشکلات تنفسی ممکن است درد پلورال یا احساس فشار ایجاد کنند که معمولاً با تنفس عمیق یا سرفه تشدید میشود. در مجموع، ترکیب گرما و رطوبت بالا میتواند هم بار قلبی را افزایش دهد و هم مشکلات تنفسی را بدتر کند، بنابراین افراد با بیماری قلبی یا ریوی باید در چنین شرایطی احتیاط بیشتری داشته باشند.
آیا هوای گرم میتواند باعث تنگی نفس یا اسپاسم راههای هوایی شود؟
هوای گرم و خشک میتواند مجاری تنفسی را تحریک کند و این تحریک ممکن است به تنگی نفس، خسخس یا احساس فشار در قفسهٔ سینه منجر شود، بهویژه در افراد مبتلا به آسم یا آلرژی. در برخی افراد، گرما باعث افزایش تهویهٔ دقیقهای میشود و این افزایش تنفس میتواند احساس تنگی یا درد خفیف ایجاد کند، در حالی که آلودگی هوا در روزهای گرم نیز التهاب راههای هوایی را تشدید میکند. اگر تنگی نفس با علائم هشداردهنده مانند کبودی لبها، تعریق سرد یا درد فشارنده همراه باشد باید ارزیابی قلبی انجام شود، اما اگر درد با سرفه، تنفس عمیق یا اسپریهای استنشاقی تغییر کند احتمال منشأ تنفسی بیشتر است.
آیا سالمندان بیشتر در گرما دچار درد قفسهٔ سینه میشوند؟
سالمندان بهدلیل کاهش توانایی بدن در تنظیم دما، کاهش حجم مایعات، کاهش حساسیت تشنگی و شیوع بالاتر بیماریهای قلبی بیشتر در معرض درد قفسهٔ سینه در گرما هستند، زیرا قلب آنها ظرفیت کمتری برای جبران تغییرات همودینامیک دارد. بسیاری از سالمندان داروهایی مصرف میکنند که میتواند تنظیم دما یا حجم خون را مختل کند، مانند دیورتیکها یا بتابلوکرها، و این داروها ممکن است خطر دهیدراسیون یا افت فشار را افزایش دهند. بنابراین سالمندان باید در روزهای گرم از فعالیت شدید اجتناب کنند، مایعات کافی بنوشند و در صورت بروز هرگونه درد—even if mild—بهسرعت ارزیابی پزشکی انجام دهند.
آیا برخی داروها میتوانند خطر درد قفسهٔ سینه در گرما را افزایش دهند؟
برخی داروها مانند دیورتیکها باعث افزایش دفع مایعات و الکترولیتها میشوند و این موضوع در گرما خطر دهیدراسیون و اختلال الکترولیتی را افزایش میدهد و میتواند باعث تپش، ضعف یا درد قفسهٔ سینه شود. بتابلوکرها نیز ممکن است توانایی قلب برای افزایش ضربان در پاسخ به گرما را محدود کنند و این محدودیت میتواند باعث احساس ضعف یا درد شود، در حالی که برخی داروهای ضدافسردگی یا آنتیهیستامینها نیز ممکن است تنظیم دمای بدن را مختل کنند. بنابراین افرادی که داروهای مزمن مصرف میکنند باید در روزهای گرم احتیاط بیشتری داشته باشند و در صورت بروز علائم جدید با پزشک دربارهٔ تنظیم دوز یا اقدامات پیشگیرانه مشورت کنند.
چه زمانی درد قفسهٔ سینه در گرما یک اورژانس محسوب میشود؟
اگر درد قفسهٔ سینه فشارنده، سنگین یا منتشرشونده به بازو، فک یا گردن باشد یا با علائمی مانند تعریق سرد، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس شدید یا سنکوپ همراه شود، این وضعیت یک اورژانس پزشکی است و میتواند نشانهٔ ایسکمی قلبی یا گرمازدگی شدید باشد. در چنین شرایطی فرد باید فوراً به محیط خنک منتقل شود، استراحت کند و کمک پزشکی درخواست شود، زیرا تأخیر در ارزیابی میتواند خطرناک باشد. اگر درد با استراحت و خنکسازی کاهش نیابد یا شدت آن افزایش یابد، باید فرض را بر علت قلبی گذاشت و ارزیابی فوری انجام داد.
اگر در گرما دچار درد قفسهٔ سینه شوم چه کاری باید انجام دهم؟
اولین اقدام توقف فعالیت و انتقال به محیط خنک است تا بار قلبی کاهش یابد و نوشیدن آب یا محلولهای الکترولیتی میتواند به بهبود دهیدراسیون کمک کند و در بسیاری از موارد علائم را کاهش دهد. اگر درد خفیف باشد و با خنکسازی و مصرف مایعات بهتر شود احتمالاً علت آن غیرقلبی است، اما اگر درد ادامه یابد، تشدید شود یا با علائم هشداردهنده همراه باشد باید فوراً به اورژانس مراجعه کرد. در بیماران قلبی، هر درد جدید—even if mild—باید جدی گرفته شود زیرا گرما میتواند بیماری زمینهای را تشدید کند.
آیا دوش آب گرم یا سونا میتواند درد مشابه گرما ایجاد کند؟
دوش آب گرم و سونا باعث گشادشدن شدید عروق و افت فشار نسبی میشوند و این تغییرات میتوانند باعث احساس ضعف، تپش یا درد قفسهٔ سینه شوند، بهویژه در افراد با بیماری قلبی یا فشارخون پایین. همچنین گرمای شدید سونا میتواند باعث دهیدراسیون سریع شود و این موضوع بار قلبی را افزایش میدهد و در برخی افراد ممکن است باعث آریتمی یا درد فشارنده شود. بنابراین افراد با بیماری قلبی باید در استفاده از سونا یا دوش بسیار گرم احتیاط کنند و در صورت بروز علائم، استفاده را متوقف کرده و ارزیابی پزشکی انجام دهند.
چرا برخی افراد فقط در موجهای گرمایی دچار درد قفسهٔ سینه میشوند؟
موجهای گرمایی معمولاً با افزایش شدید دما، رطوبت بالا و آلودگی هوا همراهاند و این ترکیب میتواند بار قلبی را بهطور قابلتوجهی افزایش دهد و حتی افراد سالم نیز ممکن است علائم خفیف تجربه کنند. در افراد مستعد، موج گرما میتواند باعث دهیدراسیون سریع، اختلال الکترولیتی و افزایش ضربان قلب شود و این تغییرات ممکن است به درد قفسهٔ سینه منجر شوند. همچنین آلودگی هوا در موجهای گرما معمولاً بیشتر است و این موضوع مشکلات تنفسی را تشدید میکند، بنابراین درد قفسهٔ سینه در موج گرما معمولاً نتیجهٔ ترکیب چند عامل است و نه یک عامل منفرد.
چه اقداماتی میتواند درد قفسهٔ سینه در گرما را کاهش دهد؟
نوشیدن مایعات کافی، اجتناب از فعالیت شدید در ساعات گرم روز، استفاده از لباسهای سبک و قرارگیری در محیطهای خنک از مهمترین اقدامات پیشگیرانه هستند و این اقدامات باعث کاهش بار قلبی و جلوگیری از دهیدراسیون میشوند. افراد با بیماری قلبی باید داروهای خود را منظم مصرف کنند و در صورت نیاز با پزشک دربارهٔ تنظیم دوز در روزهای گرم مشورت کنند و از قرارگیری طولانیمدت در محیطهای گرم یا مرطوب خودداری کنند. در نهایت، توجه به علائم هشداردهنده و مراجعهٔ سریع به پزشک در صورت بروز درد قفسهٔ سینه بهترین راه برای جلوگیری از عوارض جدی است.
